Le Sport, de quoi nous réunir ? Et le CrossFit ?

Le Sport, de quoi nous réunir ? Et le CrossFit ?

Le sport est un outil puissant pour réunir les gens de tous âges et de tous horizons. Il permet de briser les barrières culturelles, sociales et économiques en créant un terrain d’entente commun. En pratiquant ensemble, les individus apprennent à se connaître, à...
WODAPALOOZA 2023

WODAPALOOZA 2023

Actuellement à Miami se déroule l’une des plus grosses compétitions de CrossFit, les Wodapalooza. Palmier, fluo et wod sont les maitres mots de ce début de saison 2023. Mais qu’est-ce que c’est ? C’est un festival annuel de fitness organisé sur...
Les Open CrossFit 2023

Les Open CrossFit 2023

Début d’année, est celle-ci commence bien avec les Open, mais qu’est-ce que c’est ? C’est une compétition sportive de CrossFit® réalisée en ligne sur 3 semaines avec 1 WOD par semaine. Chaque semaine, les organisateurs dévoilent le WOD et l’athlète doit le...
Pourquoi noter ses PR ?!

Pourquoi noter ses PR ?!

« Notez vos résultats » !  Voilà une phrase répétée souvent. Je ne connais pas beaucoup d’athlètes qui ne ressentent aucune satisfaction en battant leur propre record. En effet, lever plus que vous ne l’avez jamais fait est un exploit énorme dont on...