Notre blog a pour but de vous renseigner un maximum sur les différentes box qui existe à la run, c’est pour cela qu’après l’ouest direction le Nord pour rencontrer Robin, l’un des Owners de la box de Crossfit Sainte-Marie
Pouvez-vous nous parler de votre parcours dans le monde du CrossFit ?
J’ai découvert le CrossFit en 2014 pendant des vacances à Montpellier. Puis j’ai commencé à coacher le CrossFit en 2015 et j’ai ouvert ma box CrossFit Sainte-Marie en 2017.
Qu’est-ce qui vous a incité à ouvrir une box ?
Ayant fait mon stage professionnel dans le cadre de mon BPJEPS dans différentes structures, j’ai tout de suite compris que c’était dans le CrossFit que j’allais m’épanouir à 100%.
Pouvez-vous nous parler de votre formation et de vos certifications ?
J’ai donc un BPJEPS (le diplome d’état), le level 2 (CrossFit) et diverses certifications de CrossFit (gymnastique, weighlifting, competitor, kids et plein d’autres…).
Comment décririez-vous votre expérience en tant qu’entraîneur ?
Tout a commencé après mon BAC. J’ai eu l’opportunité de faire un service civique dans le milieu associatif en tennis de table. Cela m’a donné envi de passer le tronc commun du brevet d’état (ancien appellation du BPJEPS). Et j’ai été entraineur de tennis de table dans différents clubs à la possession et à la Cressonière et j’ai eu la chance de faire partie de la sélection de la Réunion jeune en tant qu’entraineur. Et c’est à ce moment-là que la passion de transmettre est née. Après un échec en cursus universitaire, j’ai décidé de me lancer en BPJEPS AGFF. Durant ces 6 dernières années, je n’ai pas cessé de me former, notamment avec les certifications que CrossFit propose.
Pouvez-vous nous parler de votre expérience en tant qu’athlète ?
De base, je suis issu du tennis de table. Je suis passée par tous les stades de sélection qu’un joueur réunionnais peut intégrer. J’ai eu divers titres en équipe et en individuel. J’ai participé au championnat de France N3 et en individuel par catégorie. De ce fait, ça m’a permis de beaucoup voyager et de m’ouvrir au niveau du sport. En ce qui concerne le CrossFit, j’ai participé à presque tous les compétitions de CrossFit qui ont été organisés à la Réunion ainsi qu’une compétition en métropole (Eastern Throwdown en Team Elite).
Pouvez-vous nous parler de vos projets futurs pour développer votre box et votre entraînement ?
J’aimerais bien développer le CrossFit adaptive qui est un peu mis de côté pour le moment à La Réunion et continuer d’œuvrer dans le développement de la discipline sur l’île.
Pouvez-vous nous parler de vos partenariats avec des entreprises ou des organisations qui soutiennent votre box ?
Je remercie France-Pare-Brise, JR Groupe Construction, Centre d’Affaire Cadjee et quincaillerie Mogalia qui nous soutiennent dans nos projets.
Parlez-nous de votre box et de son ADN ?
Ma box est un endroit qui fait bon vivre. J’ai ouvert la box avec l’envie de faire passer aux gens le meilleur moment de leur journée tout en progressant dans la discipline.
Comment décririez-vous les membres de votre box ?
Ils viennent de tous les horizons. Il n’y a pas de profil type. On coach des enfants de 7-8 ans à des adultes de plus 60 ans.
Quel type de matériel utilisez-vous dans votre box ?
Le matériel est la marque Hatlex qui n’existe plus aujourd’hui.
Qu’est-ce qui vous passionne le plus dans la pratique du CrossFit ?
C’est la méthodologie d’entrainement que je trouve formidable.
Qu’est-ce qui distingue votre box des autres ?
Je ne traine pas assez dans les autres boxs pour donner un avis objectif, mais ce qui est sûr, c’est qu’à CrossFit Sainte-Marie, je donnerai toujours le meilleur de moi-même pour faire avancer les gens.
Pouvez-vous nous parler des cours et des entraîneurs que vous proposez ?
On propose des classes classiques (WOD), des classes Kids, des classes spécifiques (gym/haltero). On a aussi des Wod team parce que ce sont les meilleurs workouts.
Comment accompagnez-vous les débutants dans leur pratique du CrossFit ?
Je les accompagne comme n’importe quel autre adhérent. Je ne fais pas vraiment de distinction. Mon niveau d’exigence sera juste en adéquation au niveau de pratique de la personne.
Pouvez-vous partager des histoires inspirantes de transformations de membres de votre box ?
J’ai tellement d’exemple que je ne saurai pas par laquelle commencer. De la femme en manque d’estime de soi qui après un an de coaching obtient des titres régionaux en force athlétique. Je pense aussi à des personnes timides qui ont gagné confiance en eux grâce au CrossFit. Des personnes qui ont réussi à obtenir leur concours de pompier. Je pense que toutes les personnes qui ont franchi la porte de la box ont une histoire inspirante à raconter.
En quoi consiste votre programme de nutrition et comment l’intégrez-vous à l’entraînement CrossFit ?
Mon programme est basé sur ce que CrossFit préconise comme type d’alimentation : de la viande, des légumes, quelques graines, un peu de féculent et éviter tous les produits transformés. C’est quelque chose qui évolue en permanence en fonction de mon ressenti et des résultats.
Pouvez-vous nous parler de votre calendrier des cours et ce que vous proposez – les horaires d’ouverture de votre box ?
La box est ouverte de 6h30 à 20h avec des cours à 6h30, 9h, 12h15, 16h, 17h, 18h et 19h.
Pour plus d’information, retrouver la box au : local 10, 6 impasse mercure, Sainte-Marie 97438, La Réunion
leur site, leur instagram et le instagram de Robin.